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Retour en France
Exprès :
Me voilà de retour en France après deux semaines à la Réunion. Au programme, rando, course de montagne (!), beach tennis, plage et baignade!
Bientot un petit débriefing!
Pour l'instant, c'est reprise du boulot à Vertou, Loire Atlantique, pour de nouvelles aventures!
La semaine prochaine, championnat de France de 10 km, en attendant, entrainements difficile!! ;)
Début novembre, reprise de l'entrainement vélo (2 fois par semaine) et natation (tous les jours!)
A bientot!
Article ajouté le 2006-10-19 , consulté 344 fois
Commentaires
kotch le 19/10/2006 à 19:15:49que de motivation apres ce sejour au soleil ! si tu veux quelques conseils n hesite pas ! ton presikotch et toujours la pour aider les ames charitables ! ! !
gnr le 23/10/2006 à 17:08:42
alors de retour à la vraie vie feignasse!!!
bonne course pour les france
c est quoi ton objectif?
je me lance pour un pronostique:31'30"
Erik le 26/10/2006 à 09:32:56
Merci Kotch! J'ai bien du mal à opublier le soleil réunionnais...mais tu sais ce que c'est, pire encore, tu est resté plusieurs mois au soleil et il t'as fallu revenir sous celui de ta campagne!
Bon Bruno, T'es gentil! 31'30", tu dois me connaitre pas trop mal! En fait, 31'30", ce serrait pour moi le summum! Je me "contente" de viser pour l'instant 31'45" / 31'50", mais déja ca ce n'est pas fait!
Enfin je me suis préparé pour, la semaine dernière 10 x 400m en 1'07" r=1'45", puis une autre séance à 8 x 500m en 1'30" r=2', et ce lundi 2 x (1000m + 500 m), avec pour temps (un peu trop rapide!!!) 3'09"/1'31"/3'05"/1'31", avec r=2' après les 1000m et 4' après les 500m.
Mais la course n'éyait pas lundi...la course est DIMANCHE!!!
A bientot!
GNR le 26/10/2006 à 20:10:48
bonne course, je suivrais ça de prés(pas en live...)
je sais que le circuit se prete pour de super chrono, je connais des gars qui valaient en général autour de 34'30-35'00 et qui ont fait 33'50 env donc je pense que tu peux faire tes 31'30!
j ai confiance en toi
Erik le 27/10/2006 à 08:56:02
Merci Nonoche, je te tiens au jus! ;)
rvafc le 27/10/2006 à 12:28:06
BON COURAGE ET BONNE CHANCE POUR TON CHAMPIONNAT DE FRANCE. A +
le 27/10/2006 à 15:18:16
Merci le papa à Enzo!
Merde pour votre match de ce weekend! FORZA!!!
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