01-11-2006 Reprise entraînement.
Ca y est, la reprise des entraînements a sonné ! Mercredi, sorti d’une soixantaine de kilomètre avec le TCNantais. Sortie tranquille avec une quinzaine de gars en bord de Loire sous un magnifique soleil. A part le mal au fesse des reprises, cette sortie de 2h me fait le plus grand bien…du coup, ce week-end, 2 sorties de prévue !
Concernant la natation, après mes 4 km en 4 mois (avec les 4 km des championnat de France de Gérardmer…), je reprends timidement hier jeudi avec l’entraînement TCN sous la direction de Rodolphe (connaissance apparemment de Cyrille…) De bon conseil technique en avant séance, nous enchaînons les 100m (22 pour moi…pour une reprise…ça va !) tandis qu’il film ses poulains puis dissèque avec eux les vidéos. Total de la séance, 2800m en 1h30 et les bras oxis !
Pour reprendre vite un peu d’épaules, dès ce week-end je m’y remets !
Maintenant que le 10 km est passé, j’en profite pour faire de la récup’ à pied et pour reprendre tranquillement des forces à vélo et natation !
Commentaires
kotchmaçon le 03/11/2006 à 18:36:41ah ah le père rodolphe s'occupe de toi ???? dis lui d'arreter de fantasmer sur brett sutton ! ! ! Sinon dès que tu peux soudes leur la gueule au TCN ! de notre part :! !
kotch le 05/11/2006 à 16:26:52
je me demande si son idole c'est brett ou cole stewart ! ! m'en rappele plus !
schtroumpfette le 06/11/2006 à 09:01:50
et oh, il faut rester correct avec mes nouveaux compères d'entrainements!!!
Erik le 06/11/2006 à 10:30:26
De toutes manière j'ai appris vendredi que je m'entrainerais pas avec eux...ils peuvent pas m'accueillir...trop de monde...tant pis je suis condamné à m'entrainer seul!
schtroumpfette le 06/11/2006 à 13:47:26
ben je suis là moi... ;(
surtout pour l'athlé! c'est vrai que pour le reste, mis à part te transf&érer les conseils que l'on me donne...
Erik le 06/11/2006 à 13:53:49
Je sais bien...et puis...ce qui ne tu pas nous rend plus fort!