Spécial anniversaire...des chiffres!
Ahhh, j’aime les chiffres ! Aujourd’hui, jeudi 7 juin 2007, je fête mon 27ème anniversaires !
Toujours en plaine préparation pour l’Ironman de Francfort (mon 7ème Ironman) qui à lieu le 01/07/07, je suis à 62kg contre 66kg l’hiver lors des cross-countries, et vu les dernières épreuves, je suis plutôt en forme. Cette semaine est une semaine de récupération, il en faut, donc j’en profiterais pour bien dormir mais malgré tout bien fêter l’évènement du jour !
Je reviendrais avant fin juin sur les objectifs temps que j’envisage, bien qu’avant tout je resterais sur un « objectif sensation », mais je reste plutôt confiant. Je vais mettre les deux prochaines semaines l’accent sur des enchaînements vélo/course à pied spécifique, et en natation l’objectif est de rester sur la lancée des 3 dernières semaines, à savoir nager tout les jours et essayé de perfectionner ma technique et mes appuis que je commence à découvrir !
A mes début Ironman, mon objectif temps était le 1/5/3, c'est-à-dire 1h de natation, 5h de vélo, 3h de course à pied. Aujourd’hui, la donne à un peu évolué, mais le final reste le même, mettre toutes les chances de mon coté pour breaker la barrière des 9h.
Sinon, mon chiffre porte bonheur ? Le 7 !
Commentaires
Céline le 07/06/2007 à 14:33:35
réctificatif pour ton poids... tu t'es trompé d'une dixaine, soit 72kg (et non 62) au lieu de 77 (et non 67)!
ce qui fait encore plus de 7!!!
Etienne Man le 07/06/2007 à 14:42:08
Ah oui je me disais il est sacrément affûté le diable! Allez j'apporte ma mince contribution à ta superstition du 7 avec 7 fautes d'orthographes... Reçu 7 sur 7 champion et encore joyeux anniversaire et bone semaine de récup
Quasy le 07/06/2007 à 15:03:55
Cela approche !
62, ce n'était plus de l'affutage vu ta taille lolll
@+ Quasy
erik.clavery le 07/06/2007 à 16:39:17
Merci pour ce petit rectificatif! Je peux même pas parler d'une faute de frappe, entre le 6 et le 7 ya de la distance!
T'es sure Etienne qu'il n'y a que 7 fautes? Je suis en progré alors, avant il y en aurait eu plus!!
Effectivement...1.81 pour 62 kg...j'aurais été juste pour faire un IM!
Merci quand même!!! ;)
Serge le 07/06/2007 à 17:16:11
Happy birthday, je suis aussi du 07/06 mais un poil plus vieux; Bonne fin de prépa
@+
Erik le 07/06/2007 à 17:34:11
Bonne anniversaire à toi aussi Serge!
Un jumeau! C'est une belle date le 7 juin!
gnr le 08/06/2007 à 11:00:03
c etait 7 fautes d orthographe par phrase!!
quand j ai lu 62 kilo , je me suis inquieté car c est mon poids
a plus james bond 007
Erik le 08/06/2007 à 12:03:32
Zut, tu m'as reconnu!
nbi le 10/06/2007 à 17:43:24
dommage que francfort ne soit pas le 07 / 07 / 2007
sinon je pense que y'a plus de 7 fautess ! mais moi je sais pas les voir !
Erik le 11/06/2007 à 09:10:24
Ouais j'y ai pensé au 07/07/07, mais bon...il n'en faut pas trop!
raphiraptor le 11/06/2007 à 09:37:41
Et Frankfurt, c'est pas ton 7° IM?
Erik le 11/06/2007 à 10:51:42
Raphy voyons, tu me decois! Je l'ai marqué que c'était mon 7ème IM! (entre parenthèse!)
Allé bien vu quand meme!
raphiraptor le 11/06/2007 à 11:36:58
Désolé, autant pour moi, j'ais pas toute ma tête en ce moment.
Erik le 11/06/2007 à 14:03:04
Pas grave mon Raphy...
nbi le 11/06/2007 à 18:05:03
et cela se voit ! a voir l'article sur la prepa mentale ! areetum cogitum raphum !
Erik le 12/06/2007 à 08:43:00
Faut pas être méchant comme ca Cyrille!
nbiteam le 14/06/2007 à 22:24:06
non au contraire je me moque mais j'apprecie cette approche tres mentale et psy du sport , certain devrait s'en inspirer !
Erik le 15/06/2007 à 08:32:07
Je pense qu'il est dans le bon. Moi perso j'aime me "transporter" et me préparer psycho-mentalement (?!?) pour une course. Ca permet peut etre d'aborder la course plus serainement et zen, en tout cas d'etre mieux "dedans"!
nbi le 15/06/2007 à 12:40:44
oui je suis assez d'accord ! il faut cependant que la pensée soit positive et constructive ! mais la je te fais confiance car tu es plutot du genre a aller de l'avant qu'a regarder derière , un peu comme moi ! enfinl'important c'est qu'on aille boire une bière apres la course ! gnarf gnarf !
Erik le 15/06/2007 à 13:49:39
Bien ca, je vois que tu perds pas le Nord!
Commentaires
Céline le 07/06/2007 à 14:33:35réctificatif pour ton poids... tu t'es trompé d'une dixaine, soit 72kg (et non 62) au lieu de 77 (et non 67)!
ce qui fait encore plus de 7!!!
Etienne Man le 07/06/2007 à 14:42:08
Ah oui je me disais il est sacrément affûté le diable! Allez j'apporte ma mince contribution à ta superstition du 7 avec 7 fautes d'orthographes... Reçu 7 sur 7 champion et encore joyeux anniversaire et bone semaine de récup
Quasy le 07/06/2007 à 15:03:55
Cela approche !
62, ce n'était plus de l'affutage vu ta taille lolll
@+ Quasy
erik.clavery le 07/06/2007 à 16:39:17
Merci pour ce petit rectificatif! Je peux même pas parler d'une faute de frappe, entre le 6 et le 7 ya de la distance!
T'es sure Etienne qu'il n'y a que 7 fautes? Je suis en progré alors, avant il y en aurait eu plus!!
Effectivement...1.81 pour 62 kg...j'aurais été juste pour faire un IM!
Merci quand même!!! ;)
Serge le 07/06/2007 à 17:16:11
Happy birthday, je suis aussi du 07/06 mais un poil plus vieux; Bonne fin de prépa
@+
Erik le 07/06/2007 à 17:34:11
Bonne anniversaire à toi aussi Serge!
Un jumeau! C'est une belle date le 7 juin!
gnr le 08/06/2007 à 11:00:03
c etait 7 fautes d orthographe par phrase!!
quand j ai lu 62 kilo , je me suis inquieté car c est mon poids
a plus james bond 007
Erik le 08/06/2007 à 12:03:32
Zut, tu m'as reconnu!
nbi le 10/06/2007 à 17:43:24
dommage que francfort ne soit pas le 07 / 07 / 2007
sinon je pense que y'a plus de 7 fautess ! mais moi je sais pas les voir !
Erik le 11/06/2007 à 09:10:24
Ouais j'y ai pensé au 07/07/07, mais bon...il n'en faut pas trop!
raphiraptor le 11/06/2007 à 09:37:41
Et Frankfurt, c'est pas ton 7° IM?
Erik le 11/06/2007 à 10:51:42
Raphy voyons, tu me decois! Je l'ai marqué que c'était mon 7ème IM! (entre parenthèse!)
Allé bien vu quand meme!
raphiraptor le 11/06/2007 à 11:36:58
Désolé, autant pour moi, j'ais pas toute ma tête en ce moment.
Erik le 11/06/2007 à 14:03:04
Pas grave mon Raphy...
nbi le 11/06/2007 à 18:05:03
et cela se voit ! a voir l'article sur la prepa mentale ! areetum cogitum raphum !
Erik le 12/06/2007 à 08:43:00
Faut pas être méchant comme ca Cyrille!
nbiteam le 14/06/2007 à 22:24:06
non au contraire je me moque mais j'apprecie cette approche tres mentale et psy du sport , certain devrait s'en inspirer !
Erik le 15/06/2007 à 08:32:07
Je pense qu'il est dans le bon. Moi perso j'aime me "transporter" et me préparer psycho-mentalement (?!?) pour une course. Ca permet peut etre d'aborder la course plus serainement et zen, en tout cas d'etre mieux "dedans"!
nbi le 15/06/2007 à 12:40:44
oui je suis assez d'accord ! il faut cependant que la pensée soit positive et constructive ! mais la je te fais confiance car tu es plutot du genre a aller de l'avant qu'a regarder derière , un peu comme moi ! enfinl'important c'est qu'on aille boire une bière apres la course ! gnarf gnarf !
Erik le 15/06/2007 à 13:49:39
Bien ca, je vois que tu perds pas le Nord!