Commentaires
gnr le 08/06/2008 à 22:34:21
je pense qu il va y avoir du chiffre dans la 2e colonne à la fin de la semaine
bon courage erik
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 08/06/2008 à 22:53:58
Merci Bruno...tu vois, ca commence à se remplir!
Voilà 2 bonnes journées qui viennent de se terminées!
Raphaël site : raphiraptor.blog4ever | le 09/06/2008 à 08:26:25
Dimanche, tu aurais pu venir à Saintes en vélo, faire le CD et repartir en vélo.
Tu te ramolli Erik. lol
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 09/06/2008 à 11:00:09
Zut alors! J'aurais su! ;)
Je sais vraiment pas comment je vais y arriver!
Bon ben tant pis. Pour ma peine je vais me faire un enchainement aujourd'hui...135km à vélo+20km à pied...
J'y vais...zou...
kotch le 10/06/2008 à 09:15:17
tu risques d'avoir les fesses un peu dure en fin de semaine !
passe dela crême !!!
Rattlesnake le 10/06/2008 à 09:35:37
... rassure moi, des séances comme celles là, tu ne les fais pas avec un bidon de sirop de menthe et une barre de mars...!!
Le Erik c'est vraiment "un p'tit gars qui n'en veut" !
baluzo site : baluzo24.sport24.com | le 10/06/2008 à 14:24:46
bon courage aprés le stage c que du bonheur
gnr le 10/06/2008 à 14:42:26
que vois-je, pourquoi n as tu fait que 15km en course à pied au lieu des 20 prevus!!!
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 10/06/2008 à 15:12:26
GNR, j'voulais pas trop m'abimer, alors je vais pas trop m'enflamer à pied...et puis le but c'est le vélo cette semaine. J'aurais 21km dimanche pour me retrer dedans à pied!
Kotch, c'est pas au fesse que j'ai mal...c'est aux fessiers!!!...mais c'est bon, ca veux dire que je force!!!
Mais Baluzo...le stage, c'est que du bonheur en lui-même!
Rattle, c'est pas vrai, ces entrainement, je ne les ai fait qu'à l'eau pure et j'ai pris 2 mars au lieu d'un sur les séances longues!!! (Et j'ai fait un extra hier...une banane!)
gnr le 10/06/2008 à 15:43:40
c etait calme aujourd hui! "seulement " 80 km lol
je commence à etre en forme mais pas autant que toi
bon courage
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 10/06/2008 à 15:48:38
J'ai pas fini ma journée!!
J'ai fait 80k ce matin...si l'orage se déclanche pas, j'y retourne pour autant à 18heure!!!
En ce moment les 6 jours (pédestre!!!) d'Antibes...et moi 7 jours (cyclisme) à La Palmyre! Eux, ils visent 1000km en courant, moi le même kilométrage...à vélo!!
RATTLESNAKE le 10/06/2008 à 20:45:37
... Ne m'en veut pas d'être ignare de ce sport qui me passionne, mais qui sont les deux mecs en photo avec toi avec les colliers de fleurs. ça fait longtemps que je me pose question. mark allen ? et l'autre ?
Par ailleurs je t'informe avoir décidé de ne pas aller à Lake placid comme je l'avais prévu. Je n'ai pas fait grand chose depuis la Chine en raison du boulot qui me prend un peu la tête en ce moment.
J'avais une wild card pour niderbronn, je n'y suis pas allé, Guy m'en a réservé une autre pour Roth je ne vais pas y aller non plus... je deviens moins motivé.
Le seul objectif que je garde en ligne de mire c'est "l'étape du tour" que je veux faire avec des salariés de ma boite que je vais initier au plaisir de grimper les cols !
ensuite peut-être Val d'Aran avec mes potes de club ( le "Yves Tabarant" va encore être dans le top 5 à 58 ans ! ).Celui là, c'est vraiment un exemple.
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 10/06/2008 à 21:27:10
Ahhhh, mon Rattle, je me permettrais une petite réponse à la Poupou, en compagnie de Mercks, Indurain, Hinault et une photo d'Anquetil et disant : "à Nous 5, nous avons gagné 20 tours de France". Et bien à mon tour de dire 'A nous 3, nous avons gagner 12 Ironman d'Hawaii!!"Pas d'idée sur son identitée? Et bien Mark Allen d'un coté, Dave Scott de l'autre, avec leurs autographe sur mon tee-shirt...ahhh
Ben c'est bien dommage que tu ne vienne pas à Roth, ca nous aurais fait de la (bonne) compagnie!!
Sinon, je te souhaite bien du courage pour ta ballade vélo ainsi que Val d'Aran, décidément, tu dois bien aimer les Pyrénées pour les préférer à Lake Placid!
La motivation reviendra l'année prochaine, quand la Chine sera bien derrière... Bon courage!
kotch le 10/06/2008 à 23:08:17
en effet le rattle aime bien les pyrénnées cheries !!!
j'y vais moi aussi pour faire une cyclo en aout !
si seulement je pouvait faire une semaine comme toi ! en tous cas bon courage à toi erik , et rattle ne t'inquiéte pas l'appetit vient en mangeant !!!!
kotch le 10/06/2008 à 23:10:00
sinon t'as le droit de sourire c'etait ton anniversaire !!!!
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 11/06/2008 à 09:47:57
Concentration oblige!
Je suis hyper décu...j'ai pas pu rerouler hier après midi...j'ai pris 80km de retard... ;) :(
gnr le 11/06/2008 à 11:24:20
à cause de l orage?tu feras 80 km de plus dimanche apres la course(lol)
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 11/06/2008 à 18:06:36
Ben ouais je voulais partir à 17h30, l'orage c'est déclaré à 17h!! Impossible de sortir son nez à l'extérieur...même quand on aime! Bref 80km qui me seront fatal pour atteindre les 1000km en 7 jours...bouhouhou...lol
gnr le 11/06/2008 à 19:46:59
pour le moment , c est enorme ce que tu fais là, faudra que j essaie un jour...
baluzo le 11/06/2008 à 21:21:30
J espere que c du bonheur mais la suite sera encore meilleur.
Il n'y a aucune gloire dans l'entraînement, mais sans entraînement, il n'y a aucune gloire...
Comment s'appelle ton vélo ;-)
bonne continuation
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 11/06/2008 à 21:36:36
Toujours à la sensation...pour l'instant ca va nikel!
Aujourd'hui la journée la plus dure, maintenant c'est du calme ou du vélo cool jusqu'à dimanche.
j'espère juste que ca payera mi-juillet!
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 11/06/2008 à 21:41:52
Baluzo, mon vélo il s'appel pas, c'est mon arme, mon bijou, mon jumeau...ahhh
Mais en fait je change régulièrement de vélo selon les séances. Aujourd'hui par exemple,c'était l'ORB, l'Orbéa Race Bike, car séance test compète avec tout l'attiraille, casque profile et tout...j'était tout beau!
Sinon le autres jours (enfin presque!!) c'était le WTB, le White Training Bike...bref toute une science d'entrainement élaboré sur des années de pretiques et de travail acharné et ascidu!!! ;) lol
gnr le 12/06/2008 à 08:43:58
pour le "canon" de dimanche dernier à saintes, tu regarderas son chrono velo sur les championnats de france LD à belfort(elle met 4' de plus que simon billeau!!), et en plus elle est carrement canon
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 12/06/2008 à 09:14:40
Je t'en pris Bruno...un peu de retenu!
En tout cas j'en suis bouche bée (de ses résultats vélo bien sure!! ;) )
gnr le 12/06/2008 à 19:35:21
alors combien aujourd hui? 186 km en 5h08 et 18.3 km de course à pied en 1h12min03 sec?
kotch le 12/06/2008 à 21:26:58
non aujourd'hui 180 kil en 4h35 et 42.195 en 2h58 ! oups je me trompe ça c'est pour le mois de juillet à roth ..
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 12/06/2008 à 22:05:15
J'aimerai bien faire ces temps là kotch...j'aimerai bien!
Non, aujourd'hui, après la séance difficile d'hier, c'était récupe. J'ai fais...cf tableau en haut...cool, voir les temps!
Allé, à demain pour une nouvelle journée!(mais maintenant jusqu'à dimanche c'est beaucoup plus souple...)
Nota : A partir de demain, plus internet, donc bilan du stage au retour de Sizun...affaire à suivre!
gnr le 14/06/2008 à 11:12:03
bonne course
Raphaël le 16/06/2008 à 07:40:45
Une grosse semaine de training, un half le dimanche où il fini 3°, comprends pas tout moi.
Félicitations.
gnr le 16/06/2008 à 09:34:38
si, moi je comprends, il est sur une autre planete que la notre
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 16/06/2008 à 10:27:46
Nan nan, vous y êtes pas, comme dirais Quasy, c'est juste une question de "Warrior spirit"! Ou l'envie de casser la baraque!
Raphaël site : raphiraptor.blog4ever | le 16/06/2008 à 17:21:27
La warrior spirit avec 40 heures de sport dans la semaine!!!!!!!!!!!!!!!
kotch le 16/06/2008 à 17:44:54
2eme temps velo et 2eme temps cap et un podium ! apres une semaine souple !!!!! pas mal ...
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 16/06/2008 à 17:45:06
Nan, pas 40h...seulement 39...parce que j'aurais su, j'aurais fait 1 heure de plus pour passer les 40heures!!!
Faut se dire que TOUT est dans la tête, et ca passe tout seul! Hier, j'ai eu mal au cuisse du 1er au 88ème kilomètre à vélo...et c'est passé! (je sais pas comment mais c'est passé!)
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 17/06/2008 à 08:35:53
Kotch, c'est justement peut etre le fait d'avoir fait cette semaine qui m'a permis de faire ce résultat!
Et puis je travaillais pas! Just training & sleeping!
D'ailleurs cette nuit 11h30 de sommeil...couché 19h30!! New Record!!
robby le 17/06/2008 à 08:45:40
Encore Bravo Eric, Je pense que l'échéance de Roth se présente sous les meilleurs jours. A + dans le bac ;
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 17/06/2008 à 08:46:57
Merci Robby!
Je suis effectivement plutôt obtimiste pour Roth...reste plus qu'à!!!
RATTLESNAKE le 17/06/2008 à 22:58:56
L'esprit warrior, c'est indéniable, mais surtout, surtout, il y a l'hygiène de vie...
L'entrainement est un critère important de réussite, mais la récupération plus encore.
C'est ce que tu viens de démontrer aprés une semaine à 40 heures. Bravo, c'est de la bonne gestion de soi tout ça !
Je cherche pas plus loin. Si tu es aussi régulier dans tes challenges c'est parce que tu modules parfaitement les séances difficiles et la récup indispensable qui va avec.
Ne change rien et n'écoute pas les autres. Tu as en toi une putain d'horloge biologique qui ne se dérègle jamais et qui te permet de réussir tout ce que tu entreprends.
Appelons cela l'introspection. Chapeau Erik pour le bel exemple que tu nous donnes.
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 17/06/2008 à 23:52:52
Rattle, merci pour ces paroles!
gnr le 18/06/2008 à 14:11:07
toi aussi tu tiens la forme et peut etre à 2009 à lanza
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 18/06/2008 à 14:36:35
Wais! J'aime quand t'es comme ca!
A Lanza 2009!
Récit de Sizun ce soir!!!
Tête à l'envers le 18/06/2008 à 18:13:30
Je proteste ! Ici le soleil se couche à 18h (heure locale) ce qui donne 16h (heure métropole). Donc soit je me couche à pas d'heure pour lire le compte rendu, soit j'attends demain matin. Si j'attends tard dans la nuit je serai fatigué demain, si j'attends demain plein de monde auront déjà lu le CR et j'aurai un train de retard. J'aime pas avoir du retard. C'est trop pinjuste... Je veux des CR qui paraissent plus tot. Pour ce soir j'attendrai demain mais c'est la dernière fois. A demain alors. Bisouilles d'en bas...
Céline le 18/06/2008 à 19:51:53
Bon, tête à l'envers (ou plutot mangeur de planche de surf!!!) il vaut mieux que tu te couches et que tu lises le CR demain... car Erik est parti à la piscine, et le temps de finir son CR, il sera très très tard chez toi!
il a un peu de retard pour le CR mais deux raisons à cela :
- internet ne refonctionne à la maison que depuis hier soir
- lundi soir, dodo à 19h45 pour Erik... donc soirée très courte! et hier soir, vélo! ben oui, le sport çà fatigue!!!
allez, bonne nuit...et bon rétablissement!
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 18/06/2008 à 21:09:01
J'arrive j'arrive! Dans 10' il est en ligne!
gnr le 18/06/2008 à 21:35:29
ça traine
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 18/06/2008 à 22:41:21
Ca y est! OUF!
Pour ma peine, j'y ai mis plein de photos!
Mais j'ai pensé au balafré(tête à l'envers), comme il est couché, en le postant tard, plus de monde de couché, comme ca tous le monde à égalité et le premier à le lire sera le premier réveillé....don a priori dans l'hémisphère sud, vous serez avantagé puisque réveillé plus tot!!! Capitchi?!?
Commentaires
gnr le 08/06/2008 à 22:34:21je pense qu il va y avoir du chiffre dans la 2e colonne à la fin de la semaine
bon courage erik
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 08/06/2008 à 22:53:58
Merci Bruno...tu vois, ca commence à se remplir!
Voilà 2 bonnes journées qui viennent de se terminées!
Raphaël site : raphiraptor.blog4ever | le 09/06/2008 à 08:26:25
Dimanche, tu aurais pu venir à Saintes en vélo, faire le CD et repartir en vélo.
Tu te ramolli Erik. lol
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 09/06/2008 à 11:00:09
Zut alors! J'aurais su! ;)
Je sais vraiment pas comment je vais y arriver!
Bon ben tant pis. Pour ma peine je vais me faire un enchainement aujourd'hui...135km à vélo+20km à pied...
J'y vais...zou...
kotch le 10/06/2008 à 09:15:17
tu risques d'avoir les fesses un peu dure en fin de semaine !
passe dela crême !!!
Rattlesnake le 10/06/2008 à 09:35:37
... rassure moi, des séances comme celles là, tu ne les fais pas avec un bidon de sirop de menthe et une barre de mars...!!
Le Erik c'est vraiment "un p'tit gars qui n'en veut" !
baluzo site : baluzo24.sport24.com | le 10/06/2008 à 14:24:46
bon courage aprés le stage c que du bonheur
gnr le 10/06/2008 à 14:42:26
que vois-je, pourquoi n as tu fait que 15km en course à pied au lieu des 20 prevus!!!
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 10/06/2008 à 15:12:26
GNR, j'voulais pas trop m'abimer, alors je vais pas trop m'enflamer à pied...et puis le but c'est le vélo cette semaine. J'aurais 21km dimanche pour me retrer dedans à pied!
Kotch, c'est pas au fesse que j'ai mal...c'est aux fessiers!!!...mais c'est bon, ca veux dire que je force!!!
Mais Baluzo...le stage, c'est que du bonheur en lui-même!
Rattle, c'est pas vrai, ces entrainement, je ne les ai fait qu'à l'eau pure et j'ai pris 2 mars au lieu d'un sur les séances longues!!! (Et j'ai fait un extra hier...une banane!)
gnr le 10/06/2008 à 15:43:40
c etait calme aujourd hui! "seulement " 80 km lol
je commence à etre en forme mais pas autant que toi
bon courage
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 10/06/2008 à 15:48:38
J'ai pas fini ma journée!!
J'ai fait 80k ce matin...si l'orage se déclanche pas, j'y retourne pour autant à 18heure!!!
En ce moment les 6 jours (pédestre!!!) d'Antibes...et moi 7 jours (cyclisme) à La Palmyre! Eux, ils visent 1000km en courant, moi le même kilométrage...à vélo!!
RATTLESNAKE le 10/06/2008 à 20:45:37
... Ne m'en veut pas d'être ignare de ce sport qui me passionne, mais qui sont les deux mecs en photo avec toi avec les colliers de fleurs. ça fait longtemps que je me pose question. mark allen ? et l'autre ?
Par ailleurs je t'informe avoir décidé de ne pas aller à Lake placid comme je l'avais prévu. Je n'ai pas fait grand chose depuis la Chine en raison du boulot qui me prend un peu la tête en ce moment.
J'avais une wild card pour niderbronn, je n'y suis pas allé, Guy m'en a réservé une autre pour Roth je ne vais pas y aller non plus... je deviens moins motivé.
Le seul objectif que je garde en ligne de mire c'est "l'étape du tour" que je veux faire avec des salariés de ma boite que je vais initier au plaisir de grimper les cols !
ensuite peut-être Val d'Aran avec mes potes de club ( le "Yves Tabarant" va encore être dans le top 5 à 58 ans ! ).Celui là, c'est vraiment un exemple.
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 10/06/2008 à 21:27:10
Ahhhh, mon Rattle, je me permettrais une petite réponse à la Poupou, en compagnie de Mercks, Indurain, Hinault et une photo d'Anquetil et disant : "à Nous 5, nous avons gagné 20 tours de France". Et bien à mon tour de dire 'A nous 3, nous avons gagner 12 Ironman d'Hawaii!!"Pas d'idée sur son identitée? Et bien Mark Allen d'un coté, Dave Scott de l'autre, avec leurs autographe sur mon tee-shirt...ahhh
Ben c'est bien dommage que tu ne vienne pas à Roth, ca nous aurais fait de la (bonne) compagnie!!
Sinon, je te souhaite bien du courage pour ta ballade vélo ainsi que Val d'Aran, décidément, tu dois bien aimer les Pyrénées pour les préférer à Lake Placid!
La motivation reviendra l'année prochaine, quand la Chine sera bien derrière... Bon courage!
kotch le 10/06/2008 à 23:08:17
en effet le rattle aime bien les pyrénnées cheries !!!
j'y vais moi aussi pour faire une cyclo en aout !
si seulement je pouvait faire une semaine comme toi ! en tous cas bon courage à toi erik , et rattle ne t'inquiéte pas l'appetit vient en mangeant !!!!
kotch le 10/06/2008 à 23:10:00
sinon t'as le droit de sourire c'etait ton anniversaire !!!!
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 11/06/2008 à 09:47:57
Concentration oblige!
Je suis hyper décu...j'ai pas pu rerouler hier après midi...j'ai pris 80km de retard... ;) :(
gnr le 11/06/2008 à 11:24:20
à cause de l orage?tu feras 80 km de plus dimanche apres la course(lol)
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 11/06/2008 à 18:06:36
Ben ouais je voulais partir à 17h30, l'orage c'est déclaré à 17h!! Impossible de sortir son nez à l'extérieur...même quand on aime! Bref 80km qui me seront fatal pour atteindre les 1000km en 7 jours...bouhouhou...lol
gnr le 11/06/2008 à 19:46:59
pour le moment , c est enorme ce que tu fais là, faudra que j essaie un jour...
baluzo le 11/06/2008 à 21:21:30
J espere que c du bonheur mais la suite sera encore meilleur.
Il n'y a aucune gloire dans l'entraînement, mais sans entraînement, il n'y a aucune gloire...
Comment s'appelle ton vélo ;-)
bonne continuation
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 11/06/2008 à 21:36:36
Toujours à la sensation...pour l'instant ca va nikel!
Aujourd'hui la journée la plus dure, maintenant c'est du calme ou du vélo cool jusqu'à dimanche.
j'espère juste que ca payera mi-juillet!
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 11/06/2008 à 21:41:52
Baluzo, mon vélo il s'appel pas, c'est mon arme, mon bijou, mon jumeau...ahhh
Mais en fait je change régulièrement de vélo selon les séances. Aujourd'hui par exemple,c'était l'ORB, l'Orbéa Race Bike, car séance test compète avec tout l'attiraille, casque profile et tout...j'était tout beau!
Sinon le autres jours (enfin presque!!) c'était le WTB, le White Training Bike...bref toute une science d'entrainement élaboré sur des années de pretiques et de travail acharné et ascidu!!! ;) lol
gnr le 12/06/2008 à 08:43:58
pour le "canon" de dimanche dernier à saintes, tu regarderas son chrono velo sur les championnats de france LD à belfort(elle met 4' de plus que simon billeau!!), et en plus elle est carrement canon
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 12/06/2008 à 09:14:40
Je t'en pris Bruno...un peu de retenu!
En tout cas j'en suis bouche bée (de ses résultats vélo bien sure!! ;) )
gnr le 12/06/2008 à 19:35:21
alors combien aujourd hui? 186 km en 5h08 et 18.3 km de course à pied en 1h12min03 sec?
kotch le 12/06/2008 à 21:26:58
non aujourd'hui 180 kil en 4h35 et 42.195 en 2h58 ! oups je me trompe ça c'est pour le mois de juillet à roth ..
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 12/06/2008 à 22:05:15
J'aimerai bien faire ces temps là kotch...j'aimerai bien!
Non, aujourd'hui, après la séance difficile d'hier, c'était récupe. J'ai fais...cf tableau en haut...cool, voir les temps!
Allé, à demain pour une nouvelle journée!(mais maintenant jusqu'à dimanche c'est beaucoup plus souple...)
Nota : A partir de demain, plus internet, donc bilan du stage au retour de Sizun...affaire à suivre!
gnr le 14/06/2008 à 11:12:03
bonne course
Raphaël le 16/06/2008 à 07:40:45
Une grosse semaine de training, un half le dimanche où il fini 3°, comprends pas tout moi.
Félicitations.
gnr le 16/06/2008 à 09:34:38
si, moi je comprends, il est sur une autre planete que la notre
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 16/06/2008 à 10:27:46
Nan nan, vous y êtes pas, comme dirais Quasy, c'est juste une question de "Warrior spirit"! Ou l'envie de casser la baraque!
Raphaël site : raphiraptor.blog4ever | le 16/06/2008 à 17:21:27
La warrior spirit avec 40 heures de sport dans la semaine!!!!!!!!!!!!!!!
kotch le 16/06/2008 à 17:44:54
2eme temps velo et 2eme temps cap et un podium ! apres une semaine souple !!!!! pas mal ...
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 16/06/2008 à 17:45:06
Nan, pas 40h...seulement 39...parce que j'aurais su, j'aurais fait 1 heure de plus pour passer les 40heures!!!
Faut se dire que TOUT est dans la tête, et ca passe tout seul! Hier, j'ai eu mal au cuisse du 1er au 88ème kilomètre à vélo...et c'est passé! (je sais pas comment mais c'est passé!)
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 17/06/2008 à 08:35:53
Kotch, c'est justement peut etre le fait d'avoir fait cette semaine qui m'a permis de faire ce résultat!
Et puis je travaillais pas! Just training & sleeping!
D'ailleurs cette nuit 11h30 de sommeil...couché 19h30!! New Record!!
robby le 17/06/2008 à 08:45:40
Encore Bravo Eric, Je pense que l'échéance de Roth se présente sous les meilleurs jours. A + dans le bac ;
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 17/06/2008 à 08:46:57
Merci Robby!
Je suis effectivement plutôt obtimiste pour Roth...reste plus qu'à!!!
RATTLESNAKE le 17/06/2008 à 22:58:56
L'esprit warrior, c'est indéniable, mais surtout, surtout, il y a l'hygiène de vie...
L'entrainement est un critère important de réussite, mais la récupération plus encore.
C'est ce que tu viens de démontrer aprés une semaine à 40 heures. Bravo, c'est de la bonne gestion de soi tout ça !
Je cherche pas plus loin. Si tu es aussi régulier dans tes challenges c'est parce que tu modules parfaitement les séances difficiles et la récup indispensable qui va avec.
Ne change rien et n'écoute pas les autres. Tu as en toi une putain d'horloge biologique qui ne se dérègle jamais et qui te permet de réussir tout ce que tu entreprends.
Appelons cela l'introspection. Chapeau Erik pour le bel exemple que tu nous donnes.
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 17/06/2008 à 23:52:52
Rattle, merci pour ces paroles!
gnr le 18/06/2008 à 14:11:07
toi aussi tu tiens la forme et peut etre à 2009 à lanza
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 18/06/2008 à 14:36:35
Wais! J'aime quand t'es comme ca!
A Lanza 2009!
Récit de Sizun ce soir!!!
Tête à l'envers le 18/06/2008 à 18:13:30
Je proteste ! Ici le soleil se couche à 18h (heure locale) ce qui donne 16h (heure métropole). Donc soit je me couche à pas d'heure pour lire le compte rendu, soit j'attends demain matin. Si j'attends tard dans la nuit je serai fatigué demain, si j'attends demain plein de monde auront déjà lu le CR et j'aurai un train de retard. J'aime pas avoir du retard. C'est trop pinjuste... Je veux des CR qui paraissent plus tot. Pour ce soir j'attendrai demain mais c'est la dernière fois. A demain alors. Bisouilles d'en bas...
Céline le 18/06/2008 à 19:51:53
Bon, tête à l'envers (ou plutot mangeur de planche de surf!!!) il vaut mieux que tu te couches et que tu lises le CR demain... car Erik est parti à la piscine, et le temps de finir son CR, il sera très très tard chez toi!
il a un peu de retard pour le CR mais deux raisons à cela :
- internet ne refonctionne à la maison que depuis hier soir
- lundi soir, dodo à 19h45 pour Erik... donc soirée très courte! et hier soir, vélo! ben oui, le sport çà fatigue!!!
allez, bonne nuit...et bon rétablissement!
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 18/06/2008 à 21:09:01
J'arrive j'arrive! Dans 10' il est en ligne!
gnr le 18/06/2008 à 21:35:29
ça traine
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 18/06/2008 à 22:41:21
Ca y est! OUF!
Pour ma peine, j'y ai mis plein de photos!
Mais j'ai pensé au balafré(tête à l'envers), comme il est couché, en le postant tard, plus de monde de couché, comme ca tous le monde à égalité et le premier à le lire sera le premier réveillé....don a priori dans l'hémisphère sud, vous serez avantagé puisque réveillé plus tot!!! Capitchi?!?