Challenge réussi à Roth : SUB9
Un bref résumé de l’épreuve avant le récit plus complet des péripéties germaniques (complément sur ce même article d'ici quelques jours avec détails pré et post compétition...et il y en a !)
Dimanche matin, 6h20, dans l’eau du canal à 21°. Dehors, la même température. Je suis dans la première vague, celle des pros, des Sub9 et des femmes. Le parcours est constitué d’un allé retour dans ce canal. Sur la ligne, nous dérivons légèrement, le courant sera donc (très faiblement) défavorable sur le retour.
Le départ est ponctuel. 3,8km de natation. Je pars sur un bon rythme, en alternance de 2 et 3 temps. La première partie aller se passe plutôt bien, le retour devient plus lassant mais j’essaye de maintenir mon tempo tant bien que mal.
Au bout du compte, je suis bien loin de mon objectif de 57’ avec un médiocre chrono (par rapport à mes objectifs…) de 1h01’08’’. (Mon record pour une vingtaine de seconde !)
Une transition sans trop de problème me permet de m’élancer sur les 180km du parcours vélo avec déjà en tête un mauvais pressentiment pour le Sub9.
Malgré la pluie, je démarre rapidement grâce a un vent favorable et un parcours roulant. La moyenne monte vite autour des 40km/h dans la première heure. Je clos la première boucle sur un bon rythme, avec une moyenne de plus de 37 km/h au 100ème kilomètre. La motivation revient et me permet de me remettre à espérer à mon objectif.
La deuxième boucle, toujours sous la pluie battante et avec un vent frais, se déroule plus lentement et la fin du parcours, avec vent et profil plutôt défavorable me fais chuter ma moyenne. Sur cette fin de parcours cycliste, l’espoir de voir mon chrono afficher un 8h et quelques disparait progressivement. Les sensations ne sont pas excellentes et il me faudrait courir le marathon à une allure bien trop élevée pour y accéder. Malgré tout, le parcours, qui me parait un peu moins de 180km, tourne à mon avantage et me permet de boucler le circuit en 4h53’, soit tout juste plus de 36,6 km/h de moyenne.
Transition éclair, je ressors du parc, mon chrono affiche à peine 5h59’. Soit pour arriver à mes fins, il me faut courir le marathon en moins de 3h !
Le pari est difficile, mais je me lance le défi de le relever et pars sur un rythme élevé pour les 42.195 km du marathon. Les jambes vont bien, la pluie diminue et j’ai un relent de courage qui vient à point ! Je déclenche mon chrono au passage du départ marathon.
Premier kilomètre en descente, je le passe en 3’56’’. C’est rapide, mais je suis bien et c’est l’allure qu’il me faut adopter.
J’arrive au canal sous les encouragements de mon « team ». Au 5ème kilomètre, le chrono m’affiche à peine 20’ et les jambes sont toujours aussi bonnes. Je sais que les kilomètres faisant, elles faibliront immanquablement, je profite donc de tout bénéfice que je peux accumuler.
Au 10ème kilomètre, sur mon aller de la première boucle, 41’, je suis toujours dans le timing imposé ! Presque 15km/h, que je sais correspondre à 2h48’…c’est tout bon !
15ème kilomètre, 1h02’, toujours parfait, « plus que » 27 km ! Je crie mon temps de passage à mon team, en VTT de l’autre coté du canal…mon père a du mal à croire qu’il ait bien entendu mon temps !
21ème kilomètre, passage à mi-parcours course à pied, mon chrono m’indique 1h28’, soit un marathon en 2h56’…je suis encore dans mes temps, avec une toute petite marge ! Je m’engage sur la deuxième boucle.
Au 24ème km, ca devient très difficile, les mollets sont très dures, les quadriceps également, des douleurs au coup apparaissent, mes muscles sont trop stressés par ce que je m’inflige. L’allure baisse progressivement malgré moi. Je commence à flancher, et pour la dernière fois, me dis que je passe à coté de mes 9 heures. Impossible vu la tournure des choses que je termine dans mes temps fixés
C’est juste après, au 28ème km, que je croise Nick. Il a une bonne avance sur moi, et il m’encourage en me disant que pour moi, la course se joue là.
Ca me redonne un élan de force. Il me reste 14km. 1 heure de course. Je n’ai plus le choix. Je laisse de coté mes douleurs tant que possible, et je m’engage dans un « sprint » de 14km !
Ne pouvant musculairement pas me grandir pour avancer mieux, j’accélère la fréquence de foulée. Les kilomètres qui suivent me donnent l’impression de courir assis, la tête basculée en arrière, mon coup tout courbaturé ne tenant plus celle-ci !
Je « déconnecte » le cerveau et regarde les kilomètres passer. Je quitte le canal, plus que 4km, mon père me crie ces derniers encouragements. Plus que 3...plus que 2…plus qu’un ! J’en suis à 41km, je regard mon chrono, 2h52’, c’est presque gagné…si ce n’est qu’il y a un faux-plat à l’allure de col pour terminer cet « Ironman » ! Le dernier kilomètre étant, la pression redescend d’un coup et le courage me fuit. Deux triathlètes si difficilement doublés me repassent d’un cou !
Les spectateurs deviennent plus denses, j’approche de l’air d’arrivée. Je rentre dans le site. Les tribunes sont noires de monde. Je vois de l’autres coté le chrono…8h56’…plus que 200 m…c’est gagné ! Je saisi le bouquet qu’on me tend pour mon Sub9. Des enfants me tendent les mains, je suis trop dans le gaz pour leur tendre la mienne.
Et dans le cirage mais heureux plus que jamais, je clos mon marathon en 2h58’10’’ et franchi la ligne de mon Ironman en 8h57’01’’…Le challenge et gagné !
Je suis finalement 39ème, mais la place n’a pas d’importance, je suis maintenant Sub9 !
Un apperçu de ce qu'il y aura par la suite dans cet article (le trajet!!!) :
Commentaires
eric site : erictri.over-blog.com | le 15/07/2008 à 23:16:28
Bravo pour ton chrono... décroché de fort belle manière ! Et ravi de t'avoir croisé.
A+
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 16/07/2008 à 08:48:12
Merci Eric, heureux moi aussi de t'avoir croisé! Dommage que c'est été sous un temps un peu médiocre!
quasy le 16/07/2008 à 08:51:01
Re bravo champion !
a toi les binouses et les crèpes !!!
A demain pour le récit en live lolll
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 16/07/2008 à 08:54:44
Yes! Récits avec binouses et bon repas!
A demain soir!
D@d le 16/07/2008 à 08:58:18
Bravo. C'est classe.
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 16/07/2008 à 09:06:26
Merci D@d, tu aura le droit à ta bière aussi! ;)
françois le 16/07/2008 à 10:17:31
bravo Erik et félicitation d'avoir atteint ton objectif
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 16/07/2008 à 11:10:17
Merci Francois!
Prochain objectif...SUB9...à Hawaii!!!
:))
GILLES le 16/07/2008 à 11:42:45
T un grand malade (photo du vélo et du chargement).
En tout cas bravo pour la perf, objectif atteint et large en plus.
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 16/07/2008 à 11:54:28
Merci Gilles!
Large large...enfin j'ai que 2'58'' de rab'! Ca m'a obligé à rien laché et ca m'a surtout mis le doute du début à la fin sur mes capacité à faire sub9!!
La prochaine fois j'aurais plus de marge!!(quand je réussirais à nager 3,8km comme à l'entrainement déjà ce sera bien!!...et que le temps sera un peu plus favorable) ;)
stef duf le 16/07/2008 à 19:32:14
bravo Erik,encore une course de guerrier!
sub9,quel rêve!
sortir 2h58 sur le marathon,c'est vraiment du très haut niveau.
bonne récup et à bientôt sur 1 course.
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 16/07/2008 à 19:48:50
Vu ton niveau et avec un bon parcours, t'es capable de sortir un moins de 3h au marathon aussi Steph! Un rêve de réalisé...au suivant!
Merci.
titi le 16/07/2008 à 20:25:48
c'est quoi sub 9 ?
chris site : fartleck.canalblog.com | le 16/07/2008 à 20:38:38
bravo Erik,
Belle performance et surtout gros marathon ! F2licitation et bonne chance pour les 2 WE Salomon qui t'attendent.
@+
Chris
DOCPHIL le 16/07/2008 à 21:30:10
sub 9 réussi et ce malgré des conditions difficiles
qui ont modifiés les résultats espérés
félicitations
( il faut dire qu avec le type d' entrainement que tu
fais (cf photo vélo ci dessus ) quand tu poses ton barda tu dois t envoler !!!!
bonne récup
Nick le 17/07/2008 à 01:00:47
Salut Erik,
ravi de t'avoir rencontré ;-)
J'ai le même sac que toi, par contre, j'ai deux différences : investi dans une voiture pour les longs trajets et conçu une fille énergique qui le tire par intervalle de 2cm façon "l'homme le plus fort du monde". Pour la récup, c'est top.
Bonne continuation ;-)
Erik Gros minet site : eriksports.blog4ever.com | le 17/07/2008 à 08:41:38
Sub9 = Moins de 9 heures (sur Ironman en l'occurence)
EEt c'est maintenant chose faite!
Merci Chris, mon marathon, certainement ma plus belle réussite de ce weekend, là j'en suis super fier!
DocPhil, tu connais pas l'entrainement à la Clavery?? Je peux t'y faire gouter si tu veux!!!! gnac gnac gnac!
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 17/07/2008 à 08:44:14
Nick, t'as raison, va peut etre falloir que je revois quand même ma facon de voyager...
En tout les cas, je t'envoi mes plus grand remerciement, car ce Sub 9 (et -3h au marathon), je te le dois en grande partie grace au petit mot lancé au 24ème km...sans cela, j'étais mal barré!
Alors MERCI encore!
megapogo site : megapogo.sport24.com | le 17/07/2008 à 09:26:18
Wouahhh !!! Super !!!
Je suis très impressionné par ta performance, car je n'oublie pas que tu es toujours un "amateur" alors que tu es inscrit en pro !
As-tu réfléchit à passer vraiment du côté pro ?
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 17/07/2008 à 09:43:24
En l'occurence pour Roth l'inscription était une erreur de ma part, l'intention était juste un départ avec la vague Sub9.
Pour ce qui est de passer pro...(et oui je suis un vrai amateur...dans tous les sens du terme!), l'envie m'a bien sure effleuré l'esprit, mais pour cela, il faudrait en avoir les moyens (temps, financier...), et avant de se lancer dans l'avanture, il faudrait pouvoir s'assurezr de "survivre!" ... Ce n'est pas du foot, du golf ou du tennis et les bénéfice sont maigres! Et vu ma situation professionnel, difficile de tout quitter pour partir dans l'inconnu!
Alors en attendant je prends plaisir à faire du sport et je ne fait cela que pour ca...ce qui est déjà bien et primordial!
VADOR site : vador44.canalblog.com | le 17/07/2008 à 15:25:57
Me reste plus qu'à faire pareil à Embrun... LOL !!!
Respect Mr Clavery.
Vador
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 17/07/2008 à 15:41:03
Heuuu...à Embrun...t'es sure de toi?
Je t'en souhaite bon courage...même si tu ne fais pas moins de 9 heures au final!!!
Comme tu dis..." Que la force..."
Sinon je prépare la version longue du récit rien que pour toi!!! lol (J'en suis à 185 ligne!!! lol )
yann le 17/07/2008 à 21:16:06
Salut Erik
Bravo pour ta perf, et excuses moi de ne pas avoir pris des nouvelles + tôt. La saison est finie, ce qui me laisse du temps pour regarder sur ton blog. Encore bravo Yann coatch
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 18/07/2008 à 09:00:52
Merci Yann...il faut absolument que je t'appel dans la journée!
gilles le 18/07/2008 à 13:46:57
Apparemment 23 ème français sur Ironman.
Vu sur le site de j'sais plus qui...
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 18/07/2008 à 14:05:11
Site de Romuald Lepers :
romuald-lepers.onlinetri.com/?lang=fr
En fait, 23ème performence française, Patrick Vernay à déjà les 3 premières!!!
Et pour son classement, il faudrait considérer que le vainqueur de chacune des épreuves ait le même niveau...c'est ambigu...mais c'est un bon résultat!
Céline le 18/07/2008 à 16:08:29
23ème en 2008... pas de tous les temps
VADOR site : vador44.canalblog.com | le 18/07/2008 à 17:04:00
Et au lâcher de pizzas sur pantalon "blanc" ????
Performer n°1 ??? je ne souhaite que l'avis de Céline !! lol
Vador
Céline le 18/07/2008 à 17:09:28
là, il n'y a pas à revandiquer, effectivement, c'est le n°1!
pour enlever les taches de l'autre soir, on a passé en revu tous les détachants... finalement c'est parti grâce à l'eau de javel!
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 18/07/2008 à 17:28:44
Que veux tu Vador...ca s'appelle le talent naturel!!!
Et encore je n'avais pas forcé...;) lolll
baluzo site : baluzo24.sport24.com | le 18/07/2008 à 20:23:33
Félicitations je suis super content pour toi
tu devrais etre ministre de l'écologie vu ton mode de transport lol
j'ai sans doute loupé un épisode Roth n'est pas qualificatif pour hawai???
bonne récupération
Rattlesnake le 19/07/2008 à 09:30:50
Tu es un exemple Erik, pour ceux de ta génération, mais aussi et surtout pour ceux de la mienne !
Putain qu'est ce que j'aurais aimé avoir ta "gnac" ( à défaut d'avoir tes capacités ) à ton âge...
Bravo mec !
philippelaville le 19/07/2008 à 23:24:24
Salut Erik .Très belle performances .Fier de bosser avec toi .Bon courage pour les 2 trails et bonne vacances.
gnr le 21/07/2008 à 11:01:41
bravo, enorme, !!
Raphaël site : raphiraptor.blog4ever | le 22/07/2008 à 17:21:46
Bravo Erik et comme le dit Rattlesnake, s'il y avait plus de gars comme toi et Nick, l'esprit sportif serait sans doute meilleur sur IM.
kotch le 25/07/2008 à 23:34:19
tu feras gaffe à la reunion y'a jaja qui vient t'affronter !!!
Etienne Man le 28/07/2008 à 18:41:56
11ème à la 6000D 2 semaines après un SUB9 à Roth... C'est tout simplement monstrueux! T'es un alien Erik! Pour l'instant 9ème au général du challenge salomon mais avec seulement 3 courses sur 7 y'en a qui doivent te regarder différemment sur la ligne de départ... Bonne balade autour du Canigou histoire de remonter encore au classement et prendre date la saison prochaine et pourquoi pas intégrer le team mon salaud!
gnr le 29/07/2008 à 08:57:20
mais comment fait il pour etre aussi fort
c est un extra terrestre ce gars
laurence le 29/07/2008 à 13:19:14
un grand ! toutes mes félicitations, je suis très admirative ...et j'ai hâte d'avoir le récit du trajet avec ton vélo et ton chargement !!
robby le 29/07/2008 à 14:05:22
FELICITATIONS, DU SUPER BOULOT QUI VIENT RECOMPENSER BEAUCOUP D'EFFORT. A BIENTOT
Rattlesnake le 29/07/2008 à 15:59:43
Tu m'impressionnes par ton talent,
tu me scotches par ta simplicité...
Ce qui compte, et tu en es l'exemple vivant, ce n'est pas tant l'objectif fixé que le chemin pour y parvenir.
Etienne Man le 04/08/2008 à 10:27:47
19ème au Canigou et a priori 5ème au général final du Challenge Salomon avec 4 courses sur 8! Et derrière des spécialistes du trail ultra. En même temps toi t'es un spécialiste de tout!?! Penses à te reposer car les cannes doivent être dures...
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 04/08/2008 à 14:26:28
Baluzo...je vais y songé pour faire ministre...au moins pour la paye!!!
Et Roth n'est plus qualif' pour Hawaii depuis 5 ou 6 ans, c'est la série Challenge maintenant...
Merci Rattle...T'entendre me dire ca...j'en ai la chair de poule! Merci!
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 04/08/2008 à 14:28:35
C'est un honeur pour moi aussi de travailler avec toi laville Ph. !!!
Merci Raphy...camme je viens de le dire à Rattle, ca fait toujours plaisir d'avoir ce genre de compliment...j'espère seulement que ma 'gnac" est contagieuse!!
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 04/08/2008 à 14:30:18
Kotch, je ne fais pas le grand raid de la réunion cette année, et pour cause, le même jour, je fais les templiers, 73km avec 3000m de déniv + !
Mais pour l'année prochaine...j'y réfléchi!!
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 04/08/2008 à 14:36:17
Merci Etienne pour ce suivi!!!
Ca y est j'ai fini le challenge! J'ai fais mais 4 courses...et je suis bien 5ème! Mais je reviens avec une (toute petite!!) tendinite à la patte d'oie du genoux, du cou maintenant c'est repos...et ca tombe bien j'ai envie de rien faire!
Récit à suivre bien sure!!!
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 04/08/2008 à 14:39:46
Nan Nonoche, pas extra terreste...viking! ;)
Les récit arrive trés bientot laurence...juste le temps de revenir de mes vacances!!!
Robby, je suis content, mais va vraiment falloir que je mette les bouchée double en natation comme tu me l'as suggéré. Je médite sur une conception totalement différente pour 2009 dans mon planning de course et entrainements...à voir ensemble si tu veux bien me conseiller!
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 04/08/2008 à 14:42:17
Rattle le phylosophe à parlé!
Tu vas finir par me gêner!!
Tu as totalement raison, un objectif ne se fixe pas sur quelques semaines de préparation, ni quelques mois, mais bien sur des années...voir presque sur une vie! (tout dépend bien sure des objectifs fixés...) il ne faux pas vuoloir griller les étapes...
Commentaires
eric site : erictri.over-blog.com | le 15/07/2008 à 23:16:28Bravo pour ton chrono... décroché de fort belle manière ! Et ravi de t'avoir croisé.
A+
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 16/07/2008 à 08:48:12
Merci Eric, heureux moi aussi de t'avoir croisé! Dommage que c'est été sous un temps un peu médiocre!
quasy le 16/07/2008 à 08:51:01
Re bravo champion !
a toi les binouses et les crèpes !!!
A demain pour le récit en live lolll
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 16/07/2008 à 08:54:44
Yes! Récits avec binouses et bon repas!
A demain soir!
D@d le 16/07/2008 à 08:58:18
Bravo. C'est classe.
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 16/07/2008 à 09:06:26
Merci D@d, tu aura le droit à ta bière aussi! ;)
françois le 16/07/2008 à 10:17:31
bravo Erik et félicitation d'avoir atteint ton objectif
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 16/07/2008 à 11:10:17
Merci Francois!
Prochain objectif...SUB9...à Hawaii!!!
:))
GILLES le 16/07/2008 à 11:42:45
T un grand malade (photo du vélo et du chargement).
En tout cas bravo pour la perf, objectif atteint et large en plus.
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 16/07/2008 à 11:54:28
Merci Gilles!
Large large...enfin j'ai que 2'58'' de rab'! Ca m'a obligé à rien laché et ca m'a surtout mis le doute du début à la fin sur mes capacité à faire sub9!!
La prochaine fois j'aurais plus de marge!!(quand je réussirais à nager 3,8km comme à l'entrainement déjà ce sera bien!!...et que le temps sera un peu plus favorable) ;)
stef duf le 16/07/2008 à 19:32:14
bravo Erik,encore une course de guerrier!
sub9,quel rêve!
sortir 2h58 sur le marathon,c'est vraiment du très haut niveau.
bonne récup et à bientôt sur 1 course.
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 16/07/2008 à 19:48:50
Vu ton niveau et avec un bon parcours, t'es capable de sortir un moins de 3h au marathon aussi Steph! Un rêve de réalisé...au suivant!
Merci.
titi le 16/07/2008 à 20:25:48
c'est quoi sub 9 ?
chris site : fartleck.canalblog.com | le 16/07/2008 à 20:38:38
bravo Erik,
Belle performance et surtout gros marathon ! F2licitation et bonne chance pour les 2 WE Salomon qui t'attendent.
@+
Chris
DOCPHIL le 16/07/2008 à 21:30:10
sub 9 réussi et ce malgré des conditions difficiles
qui ont modifiés les résultats espérés
félicitations
( il faut dire qu avec le type d' entrainement que tu
fais (cf photo vélo ci dessus ) quand tu poses ton barda tu dois t envoler !!!!
bonne récup
Nick le 17/07/2008 à 01:00:47
Salut Erik,
ravi de t'avoir rencontré ;-)
J'ai le même sac que toi, par contre, j'ai deux différences : investi dans une voiture pour les longs trajets et conçu une fille énergique qui le tire par intervalle de 2cm façon "l'homme le plus fort du monde". Pour la récup, c'est top.
Bonne continuation ;-)
Erik Gros minet site : eriksports.blog4ever.com | le 17/07/2008 à 08:41:38
Sub9 = Moins de 9 heures (sur Ironman en l'occurence)
EEt c'est maintenant chose faite!
Merci Chris, mon marathon, certainement ma plus belle réussite de ce weekend, là j'en suis super fier!
DocPhil, tu connais pas l'entrainement à la Clavery?? Je peux t'y faire gouter si tu veux!!!! gnac gnac gnac!
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 17/07/2008 à 08:44:14
Nick, t'as raison, va peut etre falloir que je revois quand même ma facon de voyager...
En tout les cas, je t'envoi mes plus grand remerciement, car ce Sub 9 (et -3h au marathon), je te le dois en grande partie grace au petit mot lancé au 24ème km...sans cela, j'étais mal barré!
Alors MERCI encore!
megapogo site : megapogo.sport24.com | le 17/07/2008 à 09:26:18
Wouahhh !!! Super !!!
Je suis très impressionné par ta performance, car je n'oublie pas que tu es toujours un "amateur" alors que tu es inscrit en pro !
As-tu réfléchit à passer vraiment du côté pro ?
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 17/07/2008 à 09:43:24
En l'occurence pour Roth l'inscription était une erreur de ma part, l'intention était juste un départ avec la vague Sub9.
Pour ce qui est de passer pro...(et oui je suis un vrai amateur...dans tous les sens du terme!), l'envie m'a bien sure effleuré l'esprit, mais pour cela, il faudrait en avoir les moyens (temps, financier...), et avant de se lancer dans l'avanture, il faudrait pouvoir s'assurezr de "survivre!" ... Ce n'est pas du foot, du golf ou du tennis et les bénéfice sont maigres! Et vu ma situation professionnel, difficile de tout quitter pour partir dans l'inconnu!
Alors en attendant je prends plaisir à faire du sport et je ne fait cela que pour ca...ce qui est déjà bien et primordial!
VADOR site : vador44.canalblog.com | le 17/07/2008 à 15:25:57
Me reste plus qu'à faire pareil à Embrun... LOL !!!
Respect Mr Clavery.
Vador
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 17/07/2008 à 15:41:03
Heuuu...à Embrun...t'es sure de toi?
Je t'en souhaite bon courage...même si tu ne fais pas moins de 9 heures au final!!!
Comme tu dis..." Que la force..."
Sinon je prépare la version longue du récit rien que pour toi!!! lol (J'en suis à 185 ligne!!! lol )
yann le 17/07/2008 à 21:16:06
Salut Erik
Bravo pour ta perf, et excuses moi de ne pas avoir pris des nouvelles + tôt. La saison est finie, ce qui me laisse du temps pour regarder sur ton blog. Encore bravo Yann coatch
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 18/07/2008 à 09:00:52
Merci Yann...il faut absolument que je t'appel dans la journée!
gilles le 18/07/2008 à 13:46:57
Apparemment 23 ème français sur Ironman.
Vu sur le site de j'sais plus qui...
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 18/07/2008 à 14:05:11
Site de Romuald Lepers :
romuald-lepers.onlinetri.com/?lang=fr
En fait, 23ème performence française, Patrick Vernay à déjà les 3 premières!!!
Et pour son classement, il faudrait considérer que le vainqueur de chacune des épreuves ait le même niveau...c'est ambigu...mais c'est un bon résultat!
Céline le 18/07/2008 à 16:08:29
23ème en 2008... pas de tous les temps
VADOR site : vador44.canalblog.com | le 18/07/2008 à 17:04:00
Et au lâcher de pizzas sur pantalon "blanc" ????
Performer n°1 ??? je ne souhaite que l'avis de Céline !! lol
Vador
Céline le 18/07/2008 à 17:09:28
là, il n'y a pas à revandiquer, effectivement, c'est le n°1!
pour enlever les taches de l'autre soir, on a passé en revu tous les détachants... finalement c'est parti grâce à l'eau de javel!
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 18/07/2008 à 17:28:44
Que veux tu Vador...ca s'appelle le talent naturel!!!
Et encore je n'avais pas forcé...;) lolll
baluzo site : baluzo24.sport24.com | le 18/07/2008 à 20:23:33
Félicitations je suis super content pour toi
tu devrais etre ministre de l'écologie vu ton mode de transport lol
j'ai sans doute loupé un épisode Roth n'est pas qualificatif pour hawai???
bonne récupération
Rattlesnake le 19/07/2008 à 09:30:50
Tu es un exemple Erik, pour ceux de ta génération, mais aussi et surtout pour ceux de la mienne !
Putain qu'est ce que j'aurais aimé avoir ta "gnac" ( à défaut d'avoir tes capacités ) à ton âge...
Bravo mec !
philippelaville le 19/07/2008 à 23:24:24
Salut Erik .Très belle performances .Fier de bosser avec toi .Bon courage pour les 2 trails et bonne vacances.
gnr le 21/07/2008 à 11:01:41
bravo, enorme, !!
Raphaël site : raphiraptor.blog4ever | le 22/07/2008 à 17:21:46
Bravo Erik et comme le dit Rattlesnake, s'il y avait plus de gars comme toi et Nick, l'esprit sportif serait sans doute meilleur sur IM.
kotch le 25/07/2008 à 23:34:19
tu feras gaffe à la reunion y'a jaja qui vient t'affronter !!!
Etienne Man le 28/07/2008 à 18:41:56
11ème à la 6000D 2 semaines après un SUB9 à Roth... C'est tout simplement monstrueux! T'es un alien Erik! Pour l'instant 9ème au général du challenge salomon mais avec seulement 3 courses sur 7 y'en a qui doivent te regarder différemment sur la ligne de départ... Bonne balade autour du Canigou histoire de remonter encore au classement et prendre date la saison prochaine et pourquoi pas intégrer le team mon salaud!
gnr le 29/07/2008 à 08:57:20
mais comment fait il pour etre aussi fort
c est un extra terrestre ce gars
laurence le 29/07/2008 à 13:19:14
un grand ! toutes mes félicitations, je suis très admirative ...et j'ai hâte d'avoir le récit du trajet avec ton vélo et ton chargement !!
robby le 29/07/2008 à 14:05:22
FELICITATIONS, DU SUPER BOULOT QUI VIENT RECOMPENSER BEAUCOUP D'EFFORT. A BIENTOT
Rattlesnake le 29/07/2008 à 15:59:43
Tu m'impressionnes par ton talent,
tu me scotches par ta simplicité...
Ce qui compte, et tu en es l'exemple vivant, ce n'est pas tant l'objectif fixé que le chemin pour y parvenir.
Etienne Man le 04/08/2008 à 10:27:47
19ème au Canigou et a priori 5ème au général final du Challenge Salomon avec 4 courses sur 8! Et derrière des spécialistes du trail ultra. En même temps toi t'es un spécialiste de tout!?! Penses à te reposer car les cannes doivent être dures...
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 04/08/2008 à 14:26:28
Baluzo...je vais y songé pour faire ministre...au moins pour la paye!!!
Et Roth n'est plus qualif' pour Hawaii depuis 5 ou 6 ans, c'est la série Challenge maintenant...
Merci Rattle...T'entendre me dire ca...j'en ai la chair de poule! Merci!
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 04/08/2008 à 14:28:35
C'est un honeur pour moi aussi de travailler avec toi laville Ph. !!!
Merci Raphy...camme je viens de le dire à Rattle, ca fait toujours plaisir d'avoir ce genre de compliment...j'espère seulement que ma 'gnac" est contagieuse!!
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 04/08/2008 à 14:30:18
Kotch, je ne fais pas le grand raid de la réunion cette année, et pour cause, le même jour, je fais les templiers, 73km avec 3000m de déniv + !
Mais pour l'année prochaine...j'y réfléchi!!
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 04/08/2008 à 14:36:17
Merci Etienne pour ce suivi!!!
Ca y est j'ai fini le challenge! J'ai fais mais 4 courses...et je suis bien 5ème! Mais je reviens avec une (toute petite!!) tendinite à la patte d'oie du genoux, du cou maintenant c'est repos...et ca tombe bien j'ai envie de rien faire!
Récit à suivre bien sure!!!
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 04/08/2008 à 14:39:46
Nan Nonoche, pas extra terreste...viking! ;)
Les récit arrive trés bientot laurence...juste le temps de revenir de mes vacances!!!
Robby, je suis content, mais va vraiment falloir que je mette les bouchée double en natation comme tu me l'as suggéré. Je médite sur une conception totalement différente pour 2009 dans mon planning de course et entrainements...à voir ensemble si tu veux bien me conseiller!
Erik site : eriksports.blog4ever.com | le 04/08/2008 à 14:42:17
Rattle le phylosophe à parlé!
Tu vas finir par me gêner!!
Tu as totalement raison, un objectif ne se fixe pas sur quelques semaines de préparation, ni quelques mois, mais bien sur des années...voir presque sur une vie! (tout dépend bien sure des objectifs fixés...) il ne faux pas vuoloir griller les étapes...