/// Erik ... à suivre ... \\\

Il a terminé 31^ème du Grand Raid de la Réunion en 2007. Il a été moult fois champion de l’ile de la Réunion en Beach Tennis en simple et en double avec son dalon François.

Et bien depuis ce vendredi 31 juillet, un Clavery est Champion du Monde !

Yankell, mon frère, vient de totocher ces adversaires et de quérir le titre de Champion du Monde de Beach Tennis en simple qui avait lieu en Italie, près de Rimini. C’est ENORME !

Yankell en prépa à la Grande Conche - Royan - Juillet 2009

Sinon, de mon coté, toujours une bonne reprise des entrainements, avec une semaine à :

-         1h de natation ;

-         11h30 de vélo soit 375km dans la semaine ;

-         1h de footing enchainé après 3h50 de vélo le dimanche (ma première séance à pied de reprise…et je suis bien !)

-         Un total de 13h30 dans la semaine…promis, je vais faire mieux cette semaine !

Bref, que de bons entrainements qui me remettent dans la bonne voie…celle de Monaco début septembre, celle de Courir pour des Pommes fin septembre, et surtout, surtout celle du Grand Raid de la Réunion pour mi octobre !

L’objectif d’août, mis à part une Bouverie Pédestre samedi 8 août, c’est de rester sur un rythme d’entrainement basé sur du Volume (à vélo), de la détente musculaire (en natation) et de la qualité (en course à pied, sur des bases de semi-marathon).

La motivation est au beau fixe.

Le Viking ressort des abysses…et va faire comme le phœnix…

Zistwar à suivre !