/// Erik ... à suivre ... \\\

Et bien ça y est, le Trail du Vignoble approche à grand pas.

Dernière ligne droite, dernière semaine, derniers entrainements.

Sur cette épreuve, un programme bien chargé.

Au niveau compétitions, trois épreuves phares, avec :

-         Le 21km nocturne, 200m de dénivelé dès le samedi soir, départ 20h00.

Reco : Parcours humide, parfois gras, les chaussures ne seront pas épargnées ! Je conseille la plus grande vigilance, soyez concentré sur le balisage ! Un final qui risque d’en émousser plus d’un !

-         Le 20km du dimanche matin, départ 10h30

Pas de reco, mais parcours au milieu des vignes tout aussi humide et gras.

-         Le 50km du dimanche matin, 600m de dénivelé, départ 9h00

Reco : Parcours également humide, gras, mais roulant sur la première partie. Un peu plus technique sur la deuxième moitié…vigilance, ne pas s’enflammer sur les 20 premiers kilomètres, ou sinon…la fin sera difficile !

Pour les animations : Le TEBA !

Le Team Asics de Trail est à votre service tout le samedi pour son animation entièrement GRATUITE, le TEBA, Trail Expériences By Asics.

C’est un événement qu’on retrouve à travers la France sur 8 épreuves Asics.

C’est un événement managé par les Coachs du Team, Laurent et Pascal, et encadré par ses athlètes, en l’occurrence Manu Gault et Moi, nous sommes d’ailleurs tout deux sélectionnés en équipe de France de Trail pour les mondiaux en Irlande en juillet prochain. Et nous courrons tous les deux le défi des Fondus (20km nocturne + 50km)

Elle vous permet d’essayer différents modèles de chaussures Asics, tant chez les hommes que chez les femmes.

Equipés de cardio-fréquencemètres Suunto, nous vous proposerons un petit échauffement suivi d’un test VMA qui n’entamera pas vos forces pour la course, puisqu’il s’agit de 1500m à courir allure fondamentale, soit une allure de footing long. S’ensuit une petite récup.

A la suite de ce petit test, nous vous ferons faire un test avec un instrument innovant qu’est le MYOTEST. Cet outil très intéressant permet d’analyser toute les caractéristiques de votre foulée et donnera des éléments de travail pour voir les défauts qu’il vous faudra travailler et les qualités de votre foulée.

A la suite de ces petits tests, vous pourrez vous rhabiller pour ensuite analyser vos tests avec notre pro-coaching Asics, qui vous en sortiront caractéristique VMA, analyse de foulée…avec conseils avisés pour vos futurs séances d’entrainements !

Et en cadeaux, vous pourez repartir avec l'un des maillots techniques ASICS à l'effigie du TEBA !

Alors venez vous inscrire ! Sur internet jusqu’à mardi ou sur place de 10h à 16h

Pour vous inscrire, allez directement sur le liens suivant : http://www.asics.fr/outdoor/

RdV donc cours du Château du Lycée du Briacé au Landreau samedi à partir de 10h du matin !

Nota : Laurent (Ardito), et Pascal (Balducci), nos entraineurs au sein du Team Asics France, écrivent entre autre régulièrement des articles sur les entrainements dans de nombreuses revues. (Triathlètes, Endurance, Zatopek…)