/// Erik ... à suivre ... \\\

Et bien finalement, ça fera 2 longues distances en deux semaines. Va pour le premier (Vendôme), mais le deuxième fait quand même un peu mal aux jambes !

Après la grosse perf' de Vendôme (4^ème), Sireuil à seulement une semaine reste difficile. Même si l'objectif était de faire du volume, notamment avec une semaine intermédiaire pas forcément de tout repos, intégrant séances vélo à gogo (dont une de 100km la veille de Sireuil) et natation tous les jours. A noter le jeudi un enchaînement de 72km de vélo (tranquille) avec une séance d'athlé de 6 x 200m.

Et donc le week-end à Sireuil…

Samedi soir, arrivée vers 19h pour la pasta-party qui à lieu dans la salle des fêtes. Une belle soirée bien joviale avec 50% d'athlètes 50% de bénévoles (ils seront plus de 200 le dimanche !).

Dès la fin du dessert, installation du « Scudo » notre motel ambulant sur le site du triathlon pour une bonne nuit de sommeil.

Dimanche matin, enchaînement : réveil - petit déjeuner – préparation - installation dans le parc à vélo.

Céline prend le départ de la course sprint. Elle sort de l'eau 3^ème ex-aequo, revient du vélo 1^ère (je lui ai dit d'appuyer sur les pédales…elle a été obéissante !) et termine seconde avec les jambes un peu lourdes ! (Elle a roulé 70km la veille !) Plus qu'à se reposer !

Pour moi, départ à 10h45 pour 3000m de natation dans une eau annoncée à 16.5°C…je les crois sur parole ! Heureusement un petit courant favorable me remonte le moral !

J'essaye d'allonger, de garder une bonne fréquence de bras…je suis impatient de sortir du bain tellement le froid me saisit ! Je sors en 35' de l'eau, 5' derrière les 1^ers, et quitte le parc 36ème, comme quoi le courant était bien efficace ! …et je ne m'en plaindrais pas !

Les 15 premiers kilomètres de vélo sont durs pour moi. Du mal à rentrer dans la course, à trouver le rythme, mais finalement je le trouve au fil des tours. Bien que les jambes restent lourdes, je dévore les kilomètres à la poursuite de mes adversaires de Saintes, Châtellerault, Poitiers, La Rochelle... Les tours passent, à chaque passage on m'annonce ma place…17ème…10ème…4ème…et enfin 3^ème à l'arrivée au parc ! Belle remontée. Au final, près de 38 km/h au compteur avec les transitions, sur un parcours un peu vallonné. J'en suis très satisfait !

Le dernier que j'ai doublé, au 65^ème km, Gilles Mirambeau, est maintenant suffisamment loin derrière pour que je ne sois pas (trop) inquiété. A la sortie du parc, Céline m'annonce Lionel Roye, mon adversaire direct, à  4'. Ca me parait beaucoup pour pouvoir le rattraper, je décide donc de partir sur un rythme plus souple. Allure Ironman dira t on. Après le premier des 3 tours, je reprends 15'' sur Lionel, 15'' sur 4', pas la peine d'accélérer, de toute façon je ne le rattraperai pas. Je continue à mon train. Encore 15'' de gagnées au tour suivant, et pourtant j'ai pris mon temps au ravito. Ca confirme ma bonne forme du moment après mon meilleur temps course à pied de Vendôme. Derrière, plus de danger. J'entame mon 3^ème tour sur le même rythme. Au 16^ème km, je regarde mon chrono…à 17' des 4h…Allez, j'accélère. Objectif, descendre sous les 4h ! Sur un rythme digne de la semaine dernière, je suis bien ! Quel plaisir de pouvoir encore lâcher les chevaux à 4 km de l'arrivée !

Finalement, je passe pour la première fois la barre des 4h avec un temps de 3h58'54'' et un temps course à pied qui sera le meilleur de la compétition en 1h16'44''. Soit, si je garde cette allure sur un Ironman, un temps d'environ 2h50' sur le marathon ! Me voilà donc 3^ème d'une course que remporte (encore !) Simon Billeau, donc champion régional, devant Lionel Roye, récent 14^ème de l'Ironman de Malaisie, et moi 3^ème et second régional, encore derrière Simon comme lors des régionaux de Duathlon.