Grand froid sur Nantes…
Un grand soleil, mais un brin trop froid pour faire du vélo !
Depuis 1 semaine, c’est moins de 0°C le matin, légèrement plus l’après midi, et un petit vent glacial qui saisi même avec plusieurs épaisseurs.
Dimanche, 60km m’ont semblé être 100, mercredi, mes 83km m’ont donné l’impression d’en faire 140 !
Ce week-end, pas d’arrêt, vélo au programme. Toujours de la technique en natation, mais un peu moins de séance. A pied, 10 jours de « trêve », avec presque pas de séance, mais la semaine prochaine, ça va reprendre de plus belle. Ma dernière séance, jeudi dernier avec un 10 x 500m en 1’33’’ à 175puls. (Sur piste pourrie), belle séance et beaux chronos vu l’état du terrain.
Prochaine grosse séance…jeudi prochain, on remet ça avec des 500m !
En natation, toujours à fond, jeudi midi, en bac de 25m, 8 x 100m pull départ 1’30’’…de gros progrès technique, reste à voir les temps, bientôt sur 400m.
Prochaine course : Départementaux de cross – Saint Palais le 13 janvier 2008
Objectif : Garder mon titre de champion départemental
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