/// Erik ... à suivre ... \\\

Ca y est, me voila sérieusement sur les routes pour la reprise de l'entraînement.

C'est pour moi une grande première...reprendre l'entraîenement vélo DES début novembre! Exceptionnel! J'espère que l'année à venir le sera!! ;)

Donc après la sortie de mercredi (60km), samedi 70km avec un peu de natation technique après, puis 80 km de vélo dimanche matin...et le tout (avec un mal de jambe digne d'une reprise!) et un magnifique soleil pour réchauffer...parce que à 3°C y en a besoin!

Aujourd'hui, reprise de la course à pied pour les cross avec 6 entrainements cette semaine, 3 en natation et 3 à vélo...oui oui l'entraînement sérieux à bien repris!